Goud in jou
Ik hou van foto’s van mensen. Daarin kun je echtheid ontdekken, in hun ogen, in een lach, een traan. Puur en kwetsbaar. Goud!
Wat zie jij in jouw spiegel? Zie je dat je van waarde bent? Of zie jij alleen je verleden, je angsten, je gebroken dromen, je falen.
Ook in jou is goud te vinden! Je bent bedoelt om te stralen!
Welkom op de site van goud in jou!
GOUD IN JOU
Bij goud in jou vindt je psychologische begeleiding en training:
Tieners (12-18)
>Hoogsensitiviteit (hsp)
>Angst en paniek
>Onzekerheid en zelfvertrouwen
>Sombere gevoelens en gedachtes
Vrouwen
>Hoogsensitiviteit (hsp)
>Overspannenheid (burn out)
>Angst en paniek
>Depressieve klachten
Trainingen
> Hoogsensitiviteit (HSP)
Psychologische begeleiding voor:
Tieners (12-18)
Het leven kan soms (te) veel van je vragen. Hierdoor kun je vastlopen waardoor je alles even niet meer ziet zitten. Tijdens de begeleiding gaan we samen kijken naar die uitdagingen en werken we aan oplossingen om je sterker te maken, zodat je weer met hoop naar de toekomst kijkt!
Hoogsensitiviteit (hsp)/ hooggevoeligheid
Heb jij snel last van (te) veel prikkels en ben je daarnaast gevoelig voor sfeer en de emoties van anderen? Wil jij het graag goed hebben met iedereen? Dan kan het zijn dat je de eigenschap hoogsensitiviteit hebt, ook wel HSP genoemd. Veel tieners die zich hierin herkennen vinden vriendschappen ingewikkeld, voelen zich vaak onzeker en snel overweldigd door alles om zich heen. Dit kan vermoeidheid en angst geven of soms ook negatieve gedachtes/gevoelens. Door samen te kijken naar je sterke kanten en je valkuilen werken we aan meer zelfkennis en zelfvertrouwen voor de toekomst!
Angst en paniek
De meeste mensen voelen wel eens angst. Maar wat als je elke dag angst voelt bij hele normale dingen of ineens in paniek raakt op een drukke plek. Dan kun je het gevoel krijgen dat alles onveilig is en dat je geen controle meer hebt over je eigen lichaam. Dat is naar! Tijdens de behandeling leer je hoe angst ontstaat en krijg je tools waar je mee aan de slag kan. Meld je aan voor een intake en dan maken we samen een plan zodat de angst minder invloed gaat krijgen in je leven.
Onzekerheid en zelfvertrouwen
Als jongere komt er veel op je af! Er wordt behoorlijk wat van je verwacht en je moet al vroeg keuzes maken op de middelbare school. Dit kan stress, angst en onzekerheid geven. Tijdens de gesprekken staan de volgende vragen centraal: wie ben ik, wat kan ik, wat wil ik. Samen gaan we op zoek naar het goud in jou om weer met vertrouwen naar de toekomst te kijken.
Sombere gevoelens en gedachtes
Wat als de wereld ineens heel donker lijkt en negatieve gedachtes en gevoelens het overnemen? Als je ineens geen plezier meer hebt in het leven en niet weet hoe hier weer uit te stappen. Dan gaan we samen op zoek naar sleutels zodat de negatieve gedachtes minder impact gaan krijgen en we staan stil bij gebeurtenissen waardoor we ons somber zijn gaan voelen. Met als doel weer plezier in het leven te gaan krijgen.
Psychologische begeleiding voor: Vrouwen
Deze begeleiding is voor jou, als je worstelt in het dagelijks leven en het je niet zelf lukt om daar uit te stappen. Mogelijk loop je aan tegen te veel prikkels, overweldigende gedachtes, depressieve gevoelens, vermoeidheid, angst, paniek of een negatief zelfbeeld. De klachten kunnen ontstaan zijn door een heftige gebeurtenis uit het verleden of door teveel druk, stress in het heden.
Soms helpt tijdelijke ondersteuning van een psycholoog, om weer uit het dal te kunnen klimmen. De begeleiding richt zich op het bieden van ondersteuning en therapie. Je gaat op een praktische manier aan de slag met je doelen, om zo vrij te komen van je belemmeringen. Tijdens de begeleiding maak ik o.a. gebruik van psycho-educatie, schematherapie, cognitieve gedragstherapie, oplossingsgerichte methoden.
Durf jij het proces aan te gaan? Op zoek naar een nieuwe balans met weer ruimte om keuzes te maken vanuit je hart. Dan kan het goud in jou weer gaan stralen!
Meld jij je aan?
Goud in jou staat voor:
Samen
Eerlijk
Verbinding
Doelgericht
Vanuit MIJ GEDACHT
Gedachtes:
Wat is er mis met mij?
Ben ik wel goed genoeg?
Kan ik dit wel?
Hoe kan ik dit nou veranderen?
Training HSP
Wil je als bedrijf of (docenten)team meer weten over hoogsensitivitiet? Vraag dan informatie aan over een training of informeer naar de mogelijkheden voor een training/coach-traject.
De training: hoogsensitiviteit neemt je mee in de wereld van hsp (High sensitive person). Onderwerpen die o.a. aan bod komen zijn: Wat is HSP, prikkelverwerking, wat zijn kwaliteiten en valkuilen, hoe zorg je voor balans (thuis of op je werk).
Deze interactieve training kan op maat gemaakt worden, variërend van 2 1/2 uur tot een hele dag, afhankelijk van de vraag van de groep.
Over mij
Mijn naam is Natasja Hoogendijk. Binnen goud in jou werk ik als psycholoog, coach en trainer. In het dagelijks leven ben ik ook moeder van 2 prachtige meiden en getrouwd met Daan.
Ik ben psychologie gaan studeren omdat ik altijd geïnteresseerd geweest ben in hoe mensen denken en ik van het uitdagende proces hou om de krachten van de ander te ontdekken en deze zichtbaar te maken. Al een aantal jaar had ik het verlangen een eigen praktijk te starten en in januari 2021 was het dan eindelijk zover: goud in jou werd geboren. Ik geloof dat er in ieder mens goud is gelegd, gemaakt om te stralen op de plek waarvoor je bedoelt bent.
In mijn leven, was het goud lang verborgen, door een aantal pittige hobbels en uitdagingen. Ik moest aan de slag met mijn angsten, sombere gedachtes, depressieve gevoelens, onzekerheid en maskers om weer met hoop naar de toekomst te kunnen kijken. Hierdoor werk ik niet alleen vanuit kennis maar ook vanuit ervaring.
Ook heb ik veel kennis en ervaring opgedaan binnen hoogsensitiviteit. Als hsp-er heb mocht ook ik leren hoe ik in balans kon blijven en hoe ik daardoor beter om kon gaan met alle uitdagingen van het leven.
GOUD IN JOU
werkwijze
Goud in jou werkt vanuit een christelijke visie.
Visie Goud in jou
Tijdens de gesprekken wordt je uitgedaagd eerlijk en kwetsbaar te durven zijn, zodat we samen op zoek kunnen naar nieuwe inzichten en groeimogelijkheden. Dit door verschillende therapievormen in te zetten. Een persoonlijke benadering staat hierbij centraal: jij hebt de regie.
Intake en gesprekken
Kosten en vergoeding
Afmelden
Bereken het tarief